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식단표
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주간식단표
2020.01.05~2020.01.11
구분 일 (01/05) 월 (01/06) 화 (01/07) 수 (01/08) 목 (01/09) 금 (01/10) 토 (01/11)
점심 잡곡밥
육개장
메추리알곤약조림
참나물무침
건파래볶음
배추김치
700kcal
잡곡밥
아욱된장국
오리주물럭
맛살겨자채무침
깻잎쌈&쌈무
배추김치
700kcal
나물비빔밥&달걀프라이
미소된장국
돈까스
무피클
배추김치
제철과일
700kcal
잡곡밥
버섯들깨국
가자미카레구이
소면채소무침
무나물
배추김치
700kcal
잡곡밥
수제비국
돈육메추리알조림
실곤약새콤무침
멸치볶음
배추김치
700kcal
잡곡밥
돈등뼈감자탕
맛살부추전
숙주나물무침
단호박꿀찜
배추김치
700kcal
차돌쌀국수
적은밥
춘권튀김&칠리소스
애호박팽이볶음
배추김치
제철과일
700kcal
저녁 쌀밥
김치콩나물국
옛날소시지전
알감자조림
깐마늘장아찌
배추김치
600kcal
쌀밥
쇠고기미역국
채소달걀찜
진미채볶음
오이무침
배추김치
600kcal
쌀밥
만두국
오징어볶음
세발나물무침
김구이&양념장
배추김치
600kcal
쌀밥
콩나물국
매콤순대볶음
유채나물무침
다시마튀각
배추김치
600kcal
쌀밥
닭곰탕
온두부&볶음김치
미역줄기볶음
간장깻잎지
깍두기
600kcal
짜장덮밥
어묵국
생선까스&소스
단무지무침
배추김치
제철과일
600kcal
쌀밥
감자맑은국
닭정각구이
동부묵무침
무초절이
배추김치
600kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
당뇨
경관
저염